Az iskolakezdés közeledtével sok szülő azon gondolkodik, hogyan tehetné zökkenőmentesebbé a gyermekének ezt az új életszakaszt. A tankönyvek, a tornazsák és az uzsonnás doboz beszerzése fontos, de van valami, ami talán még többet számít: a napi rutin kialakítása.
Miért segít a rendszeresség?
Egy kisgyermek számára az iskola nem csupán új ismereteket jelent, hanem új szabályokat, új időbeosztást és kevesebb játékidőt is. Ha az otthoni környezet már korábban elkezd alkalmazkodni ehhez a struktúrához, a váltás kevésbé lesz hirtelen. A rendszeresség biztonságérzetet ad, és csökkenti azokat a stresszhelyzeteket, amelyek egyébként elkerülhetetlenek lennének az első napokban.
Nem kell túl szigorú napirendet bevezetni, elég néhány egyszerű változtatás. Például minden nap ugyanabban az időpontban kelni, közösen reggelizni, majd következhet egy kis asztali tevékenység, ahol a gyerek ülve, koncentráltan játszik vagy rajzol. Ez máris egyfajta „mini iskola” lehet, anélkül, hogy elveszne a játékosság.
A nyugodt reggelek kulcsa
Gyakran a reggeli kapkodás okozza a legtöbb feszültséget. Ezt azonban jó előre megelőzhetjük, ha kialakítunk egy esti rutint, amely segíti a lecsendesedést. A lefekvés előtti fél óra legyen képernyőmentes időszak, amit meseolvasás, beszélgetés vagy halk zenehallgatás tölt ki. Ha a lefekvés időpontja rendszeressé válik, a reggeli ébredés is könnyebbé lesz.
Fontos, hogy a gyerek tudja, mire számíthat a nap folyamán. Egy képes napirendi kártyasorozat, amit együtt készítetek, nagy segítség lehet. Ebben a gyerek látja, mikor lesz játék, evés, séta, pihenés. Így kevésbé érzi úgy, hogy „csak úgy történnek vele a dolgok”.
A napi rutin kialakítása nemcsak az iskolára való ráhangolódásban segít, hanem abban is, hogy a gyermek magabiztosabbá váljon és megtanulja kezelni az időt. Ez a biztonság pedig az iskolatáskával együtt költözik majd be vele az első osztályba.
Kép forrása: freepik.com